一个人在意的越多,烦恼就越多。 能让我们止步不前的,从来不是外界的压力,而是那颗不肯放过自己的心。 余生,最清醒的活法,莫过于:学会放下。 放下过去的遗憾
生活中,不是所有美好的愿望都能实现,遗憾是生命中的常态。
如果我们能够明白,一个人的时间精力都有限,不可能面面俱到,就会懂得在权衡取舍中为自己找到真正重要的东西。
有一个年轻人因考试落榜整日闷闷不乐,家人带他求教禅师。
禅师给年轻人一袋种子,告诉他今年春天已过,种子错过了发芽机会,留着无用,让他扔掉。
年轻人却提醒:“明年开春再播种下种子,不是照样可以发芽吗?”
禅师笑着答道:“你的人生不也是如此吗?”
年轻人恍然大悟,种子错过今春,还有明春。
人生,错过了一个机会,总还有下一个在等着你。
所以,想要治愈过去的最好方法,就是设定好想要的目标,并下定改变的决心,一往无前。
这世上没有完美无缺的人生,遗憾其实是生命里的另一种成全,能够帮助我们重整旗鼓,在“下一次”完成得更好。
无论你曾有过什么样的境遇,从现在起,都别再为其伤心伤神。
要相信:凡是来到你面前的,都是可以解决的;未来,一切自有更好的安排。
学会接受生活的不完美,你才能在余下的时光中,与所有的失意握手言和。
放下心中的攀比
生活的累,往往是因为用显微镜去看别人的幸福,却用放大镜来看自己生活的难处。
很多人之所以喜欢与人较劲,是希望能借此证明“我能行”“我不比你差”。
但其实,这恰恰是拖垮自己最快的方式。因为在这个过程中,你会陷入深不见底的“自证陷阱”而不自知。
别人随口评价你一句,你就迫不及待地跳起来与之辩驳;别人随便给你贴个标签,你就心急如焚地拿出证据以示清白。
以为这样就能拿回主动权,实际上反而被人彻底牵着鼻子走,到头来,被无关紧要的人与事耗损了能量,也把生活过成了一地鸡毛的模样。
过日子不是打仗,行走世间目的也不是为与任何人一较高下。
与其处处较劲劳心耗神,落得输人又输阵的结局,不如放下攀比的执念,少费力,多蓄力,把有限的能量花在好好提升自我上。
正所谓,他强任他强,清风拂山冈。当你足够出色,什么也不用比,实力自然会替你说话。
放下无谓的担忧
有位心理学家做过一个实验。
他让参与实验的人,把未来1周可能会遇到的烦恼写下来,投入“烦恼箱”中。
到了第3周,心理学家把箱子打开逐一核对,结果显示,90%的烦恼,根本没有发生。
心理学家把剩下的10%再次放入“烦恼箱”,又等待了3周。
3周过后,和实验者核实时发现,那些烦恼已经不再是烦恼了。
烦恼本无根,不见自然无;困惑本无源,不究自轻松。
很多时候,真正让人疲惫的不是既定的事实,而是你头脑里提前冒出的一个个糟糕的念头。
尽管你什么都还没做,但每一次选择、纠结、焦虑,都会消耗心理的能量。
这种无谓的消耗,占用了你大量的精力,所以当你去解决实际问题的时候,能量已经不够用了。
生活的容错率,远比我们想象中大得多。所以,永远不要担心2小时和8公里以外的事情。
打败焦虑的最好方法,不是杞人忧天地胡思乱想,而是去做那些让你焦虑的事。
在迟疑焦虑中每花费一分钟,就会少一分钟去解决问题。
当你开始行动,你就会发现所有预设的困难,早已不攻自破。
放下不是懦弱,不是妥协,而是认清自己后,做出的最恰当的选择。
愿你能卸下包袱和杂念,重回内心的安定和从容,活出自己的风采。
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