正确佩戴口罩的要点你都掌握了吗?当心!这些行为可能增加感染风险
疫情防控期间“出门戴口罩”已经成为每个市民的生活常态。正确佩戴口罩的要点你都掌握了吗?你是否存在不规范佩戴口罩的行为?
疫情防控期间“出门戴口罩”已经成为每个市民的生活常态。正确佩戴口罩的要点你都掌握了吗?你是否存在不规范佩戴口罩的行为?12月6日,记者采访了陕西省人民医院感染控制办公室主治医师樊小宝,她提醒大家,正确佩戴口罩,以下这些错误行为千万不能有。
把口罩拉至下巴处
戴口罩时间久了,闷得慌,很多人会选择把口罩往下拉,透会儿气;到外面逛街吃东西时,也有人习惯把口罩拉到下巴处。樊小宝说,这是最糟糕的口罩用法。一般医用外科口罩可以阻挡病毒进入呼吸道,可是若把口罩拉到下巴处,口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾到你的下巴或下唇上,等于把细菌直接送到了嘴边。
划重点:佩戴口罩期间不要将口罩拉至下巴处或者挂在耳朵一侧,若想透气或者吃东西,最好找一个没人的地方直接摘下口罩。
同时戴多个口罩
疫情形势复杂情况下,一些担心交叉感染的人会直接戴两个一次性医用外科口罩,也有的人戴一个医用外科口罩和一个医用防护口罩(N95口罩),想着这样防护效果更好。其实佩戴两层口罩不仅不能增加安全性,还会影响口罩的气密性。口罩的设计已经保证戴一个就能有效防护,如果戴两个口罩,口罩之间还可能因摩擦造成移位。
划重点:只要选择好适合自己脸型大小、质量合格的口罩,戴一个口罩就足够了。
用手摸口罩外侧
在调整口罩或者摘下时,很多人都会大面积触碰口罩外侧,这是一定要改正的地方。口罩能阻挡有害的病毒、细菌,最外面那层肯定是最脏的,用手触摸口罩外侧之后没有洗手,反而增加接触传播的概率。
划重点:想摘下口罩时,拿住挂耳绳取下即可,想要调整口罩位置,尽量触碰口罩的边缘,并且注意碰后一定要洗手。
一个口罩重复多次使用
一些人的口罩都是反复使用。只是戴口罩出门丢个垃圾,周围也没有人,这样的口罩是可以继续使用的。如果是戴口罩乘坐交通工具或在人员密集区域停留过时,不建议口罩循环使用。
划重点:需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时或按口罩包装袋上的时限要求佩戴。
口罩鼻夹夹不紧
有人嫌戴口罩太闷,不捏紧鼻夹处,在鼻梁处露出空间。这样口罩漏气,其实相当于没戴。
划重点:戴上口罩后按按鼻子,贴紧下巴,越严实越好。戴上口罩后最好进行气密性检查:吸气,口罩面会有微微塌陷,在呼气的时候会有鼓起,这说明佩戴口罩气密性是足够的,鼻梁或者两颊漏气的话,口罩需要调整。
同时,樊小宝提醒,日常要注意手卫生,佩戴和摘下口罩时一定要记得洗手,不要用未清洁的手触摸眼睛和口鼻。打喷嚏和咳嗽时不需要摘下口罩,可适时更换;如果不习惯可以摘下口罩,但要用纸巾或肘部遮掩口鼻。
学会区分口罩的正反与上下。正面(朝外)多为浅蓝色或深色,反面(朝内)多为白色或浅色,如口罩无颜色区别,可根据口罩皱褶判断,皱褶处向下为外;内有鼻夹金属条的为口罩上方。如果戴反,外层朝内,呼出的水蒸气无法透过,戴一会儿口罩潮湿后就会丧失阻挡作用;如果上下颠倒,则失去了贴合防护效果。外出要携带备用口罩,存放在原包装袋或干净的存放袋中,避免挤压变形,废弃口罩归为其他垃圾处理。
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云雾山水
12-17
个人防护,避免聚集。